Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2011
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96,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 55,00g | Prot: 63,00g | Carbs : 231,00g.
Pequeno Almoço: Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Almoço: Diet Mountain Dew. Jantar: KRO SHRED SHARP CHS, Hint of Lime Tortilla Chips, Chicken Tortilla Soup, Chicken Tortilla Soup, Hint of Lime Tortilla Chips, KRO SHRED SHARP CHS. Snacks/Outros: Diet Mountain Dew, 2% Reduced Fat Milk, Raisin Bran Crunch. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Trainer (spin) - 1 hora, Treadmill - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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