Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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101,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 80,64g | Prot: 53,06g | Carbs : 113,07g.
Pequeno Almoço: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk. Jantar: AH Thaise Wokgroente, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Mora Varkenssate in Pittige Pindasaus. Snacks/Outros: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten). mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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