Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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49,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 58,38g | Prot: 90,77g | Carbs : 37,05g.
Pequeno Almoço: Feta Cheese, Egg, Egg White, Cumin, Red Onions, Folgers 1/2 Caff, Baby Spinach. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Feta Cheese, Baby Spinach, Red Onions. Jantar: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Outros: Fage Total 0% Greek Yogurt, Frozen Blueberries. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stacyld36
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