Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 48,55g | Prot: 56,70g | Carbs : 122,68g.
Pequeno Almoço: Espresso, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Bio Ginger Shot, Soft Cheese Slices Cheddar Style, Flora & Voi Maukas Merisuola, Luomukaurasydän 100% Kauraa, Kultakinkku. Almoço: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pohjolan Juustola Tukkijätkä, Kirsikkatomaatit, Sienet, Valio Ruokakerma Sitruuna & Pippuri, Pirkka Kylmäsavustettu Lohifilee, Chef Select Tagliatelle with Spinach. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maijkuu
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