Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 82,17g | Carbs : 201,09g.
Pequeno Almoço: Banane, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Oeuf sur le Plat, Quaker Flocons d'avoine (10g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Fromage Blanc 0%. Almoço: Auchan Banane, Pomme, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Auchan Fromage Blanc 0%. Jantar: Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Ratatouille Maison, Milka Chocolat au Lait, Auchan Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Pomme. mais...
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A Perder 6,8 kg por Semana
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