Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 73,15g | Prot: 42,93g | Carbs : 193,66g.
Pequeno Almoço: Dry Rice Noodles , Boiled Potato, Puff Pastry, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Chili, Plain Dumpling, Mango, Alfamart Buah Naga, Papaya. Almoço: Toasted Cheese Bread, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Glutinous White Rice. Jantar: Vegetable Oil, Meatless Chicken, White Rice Flour, Vegetarian Meatloaf or Patties , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Boiled Potato, Curry Powder , Puff Pastry. Snacks/Outros: White Chocolate, Starbucks Almond Croissant . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de litacingling
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