Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 60,74g | Prot: 140,46g | Carbs : 128,76g.
Pequeno Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Яблоко, Авокадо, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|