Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 65,51g | Prot: 137,65g | Carbs : 116,93g.
Pequeno Almoço: Русское Море Сёмга Малосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Яблоко, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Лосось на Пару, Сгущенка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|