Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 42,12g | Prot: 126,44g | Carbs : 188,21g.
Pequeno Almoço: Isey Skyr Скир Печеное Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Креветки (Вареные или на Пару), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Яблоко, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Самбери Картофель Запеченный со Специями, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Индейка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|