Jornal de BuNBun SePTi, 20 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021

94,8 kg Perdidos até agora: 1,5 kg . Ainda faltam: 34,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 novembro 2021:

1179 kcal

Líp: 46,28g | Prot: 53,60g | Carbs : 127,11g. Pequeno Almoço: Kue Bolu. Almoço: KFC Dada Ayam. Jantar: Martabak Telur. Snacks/Outros: Mangga. mais...

1493 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 10 horas, Google Fit - 14 horas. mais...

A Ganhar 0,3 kg por Semana

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