Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 29,33g | Prot: 119,36g | Carbs : 238,95g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Great Value Black Forest Ham, Marketside Garlic & Herb French Bread. Snacks/Outros: Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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