Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
742 kcal
|
Líp: 22,53g | Prot: 50,05g | Carbs : 143,87g.
Pequeno Almoço: جوافة جوافة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز توست اسمر, بيضة. Almoço: فلفل جالابينو, الطماطم, امريكانا برجر, مكرونة مسلوقة مكرونة. Jantar: الموز. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ساره 12
|