Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 41,70g | Carbs : 265,04g.
Pequeno Almoço: Lider Palta Hass, Pacari Organic Raw Cacao Nibs, Plátano, Noglut Pan de Molde sin Gluten , Vilay Bebida de Almendras Sabor Chocolate. Almoço: Nutra Bien Queque Zanahoria, Cruzeiro Café de Grano Intenso, Jugo de Piña, Risotto de Queso, Espárragos Cocidos (Frescos). Jantar: Té Endulzados con Azúcar, Sushi Tempura. Snacks/Outros: Ecovida Biscuit Zanahoria, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Almendras, Agua del Grifo, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja . mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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