Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 97,92g | Prot: 60,27g | Carbs : 245,91g.
Pequeno Almoço: Сало, Батон, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Песочное Печенье. Almoço: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом, Жареная Картошка. Jantar: Тефтели, Мистраль Гречка Отварная, Сгущенка, Обычные Блины. mais...
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3500 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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