|
sugar 81 - weigh in on new scale
|
171,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Líp: 26,89g | Prot: 67,39g | Carbs : 123,65g.
Pequeno Almoço: General Mills Honey Nut Cheerios, Banana, 2% Fat Milk, Coffee, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Almoço: Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Lean Cuisine Culinary Collection Grilled Chicken Caesar. Jantar: Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Snacks/Outros: Poland Spring Bottled Water. mais...
|
|
4817 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chillie Willie
|