Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 43,25g | Prot: 93,02g | Carbs : 190,64g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kue Bolu. Jantar: Sambal Goreng, Jengkol, Chicken Nugget, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amlwa
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