Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 21,76g | Prot: 78,25g | Carbs : 100,43g.
Almoço: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Outros: Farinha de Aveia com Frutas, Tapioca, Club Social Biscoito Salgado. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jaquelinesilvamary
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