Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 46,39g | Prot: 36,23g | Carbs : 142,81g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Balsamic Vinegar, Food Lion Sliced Turkey Breast, Tomatoes, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Grated Romano Cheese, Rusk Toast, Boiled Egg. Jantar: Post Honey Bunches of Oats Greek, Activia Vanilla Yogurt. Snacks/Outros: Cranberry Juice (Unsweetened). mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 58 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, em Pé - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gogo64
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