Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Líp: 23,99g | Prot: 43,29g | Carbs : 129,88g.
Pequeno Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Lactima Моцарелла , Кулиничи Лаваш, Салат Ромэн или Соз, Помидор Сливка, Яйцо, Цельное Молоко, Dobele Oat Flakes. Jantar: Кешью, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Із Шпинатом, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Банан. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
Фізична форма 30 днів - 7 minutos, Тренування"Планка" - 14 minutos, Сідниці Нога - 3 minutos, Програма для схуднення - 3 minutos, Butt Workout Beginner - 6 minutos, Втратити жир(Ч) - 5 minutos, Fat Burning Workouts - 3 minutos, Plank Workout - 4 minutos, Ноги - 7 minutos, Как легко похудеть за 30 дней - 4 minutos, Morning Warm Up - 4 minutos, Beginner Challenge - 5 minutos, ABD Workout Beginner - 4 minutos, Leg Workout Intermediate - 3 minutos, Arm Workout - 7 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Wake up - 11 minutos, Workout at Home-Female Fitness - 25 minutos, Buttocks workout - 6 minutos, Втратити жир(Ж) - 7 minutos. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cibaekaterina
|