Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Líp: 103,83g | Prot: 67,18g | Carbs : 293,56g.
Pequeno Almoço: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Jantar: Trader Joe's Röstzwiebeln, Ei, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Asia Green Garden Bratnudeln mit Gemüse und Sojabohnen, Hähnchenbrust. Snacks/Outros: Lorenz Salzstangen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Oreo Oreo Cake. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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