Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 71,40g | Prot: 78,10g | Carbs : 159,55g.
Pequeno Almoço: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coffee with Milk. Almoço: Firm Silken Tofu , Broccoli , Grated Cheddar Cheese, Spaghetti. Jantar: Margarine (Regular) , Woolworths Onion Marmalade, Baby Spinach, Grated Cheddar Cheese, Egg (Whole) , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Snacks/Outros: Woolworths Instant Cappuccino , Woolworths Chocolate Chip Cookies, Orange Juice . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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