Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
92,9 kg Perdidos até agora: 5,1 kg .    Ainda faltam: 12,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2018 kcal Líp: 92,95g | Prot: 68,32g | Carbs : 223,09g.   Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Tesco Houmous. Jantar: KFC Hot Wings (2), Scone with Fruit. Snacks/Outros: Snickers Snickers. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana



     
 

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Histórico de Peso de Ian Fleming


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