|
После вчерашнего читмила даже убавила в весе, повезло
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Líp: 25,37g | Prot: 50,72g | Carbs : 84,89g.
Pequeno Almoço: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Капуста Белокочанная, Салат с курицей, фасолью, яблоком, яйцом, сметаной. Almoço: Огурец (с Кожурой), Капуста, Борщ. Jantar: Ашан Кокосовая Стружка, Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Вафли из низкокал-й смеси без сахара NEW NUTRITION, Салат с курицей, фасолью, яблоком, яйцом, сметаной, Помидоры, Пекинская Капуста. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|