Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 48,69g | Prot: 106,01g | Carbs : 116,95g.
Pequeno Almoço: Extensor Izolat 97%, SFD Masło Orzechowe , Mroźna Kraina Ananas, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Suszone Nasiona Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Orzechy Włoskie, Ziemniaki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowane Marchewki, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Jarmuż, Lidl Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany). Jantar: Sokołów Plastry Wegańskie z Czosnkiem Niedźwiedzim , Ogórek (Obrany), Incola Bezglutenowy Świeży Chleb z Ziarnami, Pilos Twaróg Półtłusty, Sądecki Bartnik Miód Lipowy. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mendinga
|