Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Líp: 55,60g | Prot: 152,93g | Carbs : 368,65g.
Pequeno Almoço: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Caribenha, Camil Feijao Preto Temperado Cozido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. Snacks/Outros: Ovo, Hikari Tapioca, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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