|
писец, вчера был дичайший обжорище, ненавижу себя за это!
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 41,93g | Prot: 151,28g | Carbs : 105,30g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные, Куриное Ассорти. Almoço: Морковь, Вареное Яйцо. Jantar: Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Горошница, Котлеты с Отрубями Оля. Snacks/Outros: Творожная Запеканка с Манкой. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|