Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 89,75g | Prot: 43,77g | Carbs : 206,32g.
Almoço: Telur Ceplok, Bawang Putih Dimasak , ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Sambal Goreng. Jantar: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Keju Cheddar, Lemak Sapi, Durian, Cuka, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Indomie Rasa Soto Mie, Saus Tomat. Snacks/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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