Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 66,56g | Prot: 60,58g | Carbs : 143,89g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Sausage Patty, Quaker Instant Grits - Butter, Fried Egg without Fat, Publix Glazed Apple Fritter, Espresso Coffee, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer. Almoço: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Jantar: Yellow Rice (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Swiss Miss Dark Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cdryder
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