Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
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77,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Líp: 79,39g | Prot: 196,23g | Carbs : 183,84g.
Pequeno Almoço: hiland Skim Milk, Integrated Supplements Whey Protein Isolate, Best Choice American Cheese Singles, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Steak-Eze Thinly Sliced Sirloin Beef. Jantar: Subway 12" Turkey Breast. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Elite Gourmet Hi-Protein Bar (Peanut Butter), Beast Creature Beast Creature, Beast Creature Beast Creature, hiland Skim Milk, Integrated Supplements Whey Protein Isolate, Integrated Supplements Whey Protein Isolate, hiland Skim Milk. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GetFit46
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