Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 42,37g | Prot: 64,46g | Carbs : 180,10g.
Pequeno Almoço: Pyengana Real Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast. Almoço: Fresh Ham, Houston's Farm Baby Mediterranean Salad, Beerenberg Smoky Honey Mustard, Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap. Jantar: Capsicum, Golden Circle Pineapple Pieces, Ashgrove Cheddar Cheese, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Sirena Tuna Chilli in Oil, SPC Spag-A-Saurus, Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Outros: Cadbury Marshmallow Santa, Cadbury Baking Chips, JC's Quality Foods Almonds, Milo Milo, Pyengana Real Light Milk, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Watermelon . mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ensino - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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