Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
755 kcal
|
Líp: 22,35g | Prot: 62,54g | Carbs : 67,36g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Coles Regular Soy Milk, Almonds. Jantar: Tuna in Water (Canned), V8 Low Sodium Vegetable Juice. mais...
|
|
1387 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|