Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 76,91g | Carbs : 107,27g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Гречачники, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Овощами, Актифилин Северное Сияние. Snacks/Outros: Tess Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 9%. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de ZelenovaKat
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