Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 46,88g | Prot: 46,24g | Carbs : 104,32g.
Pequeno Almoço: Chicken Nugget, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Nasi Putih, Petai, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempe Mendoan, Kokita Sambal Terasi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Outros: V-Soy Soya Bean Milk, Garuda Rosta Kacang Panggang, Solaria Kwetiau Goreng. mais...
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1423 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Dormir - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhamida23
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