Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 41,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 61,72g | Prot: 126,99g | Carbs : 162,09g.
Pequeno Almoço: Кофе, NL International DrainEffect Green, Мёд, Груша, Млада Молоко 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы. Almoço: Gallo Макароны, Огурец, Куриное филе под сыром с макаронами и овощами. Jantar: NL International Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Масло Растительное , Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Snacks/Outros: Smart Formula Батончик Фруктовый, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyash2503
|