Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Líp: 109,75g | Prot: 132,16g | Carbs : 256,48g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ekovita Лукум с Фисташками, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Кавказский, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ростагроэкспорт Мацони, Виноград, Голубика, Фейхоа, Мандарины, Сливы, Now Omega-3. Jantar: Мясновъ Слойка Кленовый Пекан, Мясновъ Молоко 3,2%, Вкусвилл Салат Руккола, Краснобор Печень Индейки, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Тыква, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|