Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2725 kcal
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Líp: 92,05g | Prot: 209,03g | Carbs : 265,16g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано, Глория Хлеб Злаковый Цельнозерновой, Green Солянка Мясная. Almoço: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Fit Musli Fit Musli, Хурма, Минская Марка Творог 2%, Варенье, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Clementines, Apple. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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