Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 63,59g | Prot: 159,82g | Carbs : 91,98g.
Pequeno Almoço: Авача Икра Сазана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Egg White, Egg, Tomatoes, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Almoço: Cofix Капучино, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Авача Икра Сазана. Jantar: Сыр-Бор Сыр Российский, Black Tea, Веселый Молочник Сметана 15%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Sunflower Oil, Мираторг Бульон Куриный. Snacks/Outros: Black Tea, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|