Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 56,86g | Prot: 54,38g | Carbs : 150,09g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом, Горбуша Соленая, Чай с Молоком. Almoço: Песочное Печенье, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekaterinaaleksseevna
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