Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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45,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 109,46g | Prot: 131,48g | Carbs : 214,59g.
Pequeno Almoço: Selai kacang homemade, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tongseng, Tumis Oncom, Tempe, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Selai kacang homemade, Pisang Kepok Rebus, Singkong. Snacks/Outros: Bakso dengan Saus (Campuran), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tahu Bakso. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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