|
вес тронулся с места, надеюсь я справлюсь!
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 65,63g | Prot: 52,66g | Carbs : 144,34g.
Pequeno Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сарафаново Сметана 10% , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Аладушкин Багет Зерновой, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Almoço: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Jantar: Макси Треска в Сырной Корочке. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Хурма, Крупская Шоколад Особый Тёмный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|