Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2273 kcal
|
Líp: 91,83g | Prot: 113,80g | Carbs : 254,89g.
Pequeno Almoço: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Каждый День Овсяное Печенье, Пекинская Капуста, Борщ Украинский, Американо. Jantar: Блины на Молоке, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Чай. Snacks/Outros: Hummuskasa Хумус Классический, Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Американо, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Блины на Молоке, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|