Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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101,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 73,57g | Prot: 60,45g | Carbs : 229,40g.
Pequeno Almoço: Tesco Wafer Thin Ham, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Warburtons Sandwich Thins. Almoço: Iceland Sugar Waffles, Tesco Gammon, Carrots . Jantar: Bird's Custard, Bananas , Apples , Iceland Alphabet Potato Shapes , Cucumber (with Peel) , Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Outros: Sainsbury's Blueberry Muffin. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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