Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2014
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2542 kcal
|
Líp: 123,63g | Prot: 89,83g | Carbs : 284,72g.
Pequeno Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Pekmez, Reçel Konserveleri, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Peynir, Muz, Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
|
|
2619 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fercilsin
|