Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 45,63g | Prot: 84,75g | Carbs : 99,84g.
Pequeno Almoço: Marketside Buttermilk Ranch Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Almoço: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Sweet Potato , Skinless Chicken Breast. Jantar: Chicken Nuggets, Puffed Rice, Dole Shredded Carrots, Red Cabbage. Snacks/Outros: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Great Value Whole Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bldeneace65
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