Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2014
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79,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2942 kcal
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Líp: 112,40g | Prot: 218,77g | Carbs : 286,24g.
Pequeno Almoço: Butter, Central Market Ground Flax Seed, Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Egg, Pork Loin (Tenderloin). Almoço: Pork Loin (Tenderloin), Cheddar Cheese. Jantar: Chicken Breast, Oranges, British Columbia spartan apple, Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Now Foods Dextrose, MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk, Maple Syrup, Oatmeal/Whole Wheat Pancakes, Fruit Salad. Snacks/Outros: Pork Loin (Tenderloin), NuMedica MCT Oil USP, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de northernmusician
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