Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 63,42g | Prot: 91,60g | Carbs : 164,49g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Non Dairy Almond Milk, Granola, Two Good Mixed Berry, ZHOU Collagen Peptides, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee. Almoço: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Fried Egg, HEB Sourdough Bread, SciVation Xtend BCAAs, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake, El Pollo Loco Chips & Guacamole. Jantar: Original New York Seltzer Raspberry Soda, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. mais...
|
|
439 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
22 nov 21 por membro: CHUME-😎
|
Really nice, getting to the zone it shows in clothes✨
22 nov 21 por membro: SparkKG
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shantay907
|