Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 132,04g | Prot: 68,16g | Carbs : 22,05g.
Pequeno Almoço: Thai Coco Кокосовое Масло, Тахинный соус, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Скрамбл из яиц. Almoço: Thai Coco Кокосовое Масло, Бекон (Жареный), Жареная цветная капуста, Тахинный соус, Говяжий Бульон. Jantar: Now Foods Органические Кедровые Орехи, Голубцы кето-вариант #1, Вафли кето-вариант не сладкие. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|