Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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110,8 kg
Perdidos até agora: 63 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 139,61g | Carbs : 189,67g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Mercadona Pan Moreno. Almoço: Dolce Gusto Café con Leche, Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Judías Verdes, Muslos de Pollo, Hacendado Arroz Basmati. Jantar: Hochland Mozzarella sin Lactosa, Hacendado +Proteínas Limón , Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Mercadona Pan Moreno, Knorr Sopa Maravilla. Snacks/Outros: Ikea Albondigas Vegetales, Dolce Gusto Café con Leche. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vikthro
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