Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Líp: 94,81g | Prot: 166,44g | Carbs : 278,91g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Kalkon Skinka, Arla Lättmjölk, Lätta Mini 28%, AXA Havregryn, Falu Råg Rut. Almoço: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Garant Kycklingben. Jantar: Arla Lätt Crème Fraiche, Görans Kycklingkebab, Garant Farfalle. Snacks/Outros: Coop Snabbnudlar, Klementiner, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut, AXA Havregryn , Star Nutrition Supreme Mass. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jocke.Be
|