Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 39,71g | Prot: 51,84g | Carbs : 148,07g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Biber Dolması, Bulgur (Pişmiş), Beyaz Leblebi. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Deboa1
|